As unhas são estruturas formadas por queratina, importantes para protegerem as extremidades dos dedos e ajudarem na manipulação de objetos, além de carregarem os sinais de certas patologias.
Claro que elas também exercem um marcante papel na estética e dificilmente passam despercebidas. Pensando na importância delas para a saúde e beleza, listamos a seguir os principais cuidados com as unhas que não podem faltar na sua rotina. Confira este artigo até o final para descobrir!
10 DICAS PARA OS CUIDADOS COM AS UNHAS
Listamos a seguir os 10 principais cuidados com as unhas, que se ainda não fazem parte da sua rotina, devem ser iniciados o quanto antes:
CORTE
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) as unhas devem ser cortadas com tesoura preferencialmente de uso pessoal. Em relação ao formato, a recomendação é que sejam arredondadas nas mãos e quadradas nos pés, evitando atrito com o calçado ou até mesmo eventos que possam provocar o descolamento das unhas do leito. Nos pés o ideal é que não sejam muito compridas, já nas mãos, é necessário levar em conta a profissão e os hábitos de cada um.
IMPORTÂNCIA DE LIXAR
As unhas devem ser aparadas com uma lixa adequada, possibilitando chegar ao comprimento e formato que se deseja. Não é recomendado passar a lixa sobre toda a extensão das unhas, pois esse hábito pode retirar as camadas de queratina e deixá-las finas e frágeis.
CUTÍCULA
De acordo com a SBD, a cutícula não deve ser retirada, pois esse hábito deixa as unhas desprotegidas e facilita a infecção por microrganismos.
CUIDADOS COM A ESMALTAÇÃO
As unhas pintadas ficam lindas, mas, ainda de acordo com a SBD, é importante deixá-las “respirarem”, sem esmalte, no mínimo uma semana por mês – essa pausa é importante para evitar o enfraquecimento e o ressecamento delas, e pode ser potencializada com o uso de hidratantes.
Nos casos em que há a exigência no trabalho, por exemplo, do uso contínuo de esmalte, é importante encontrar ao menos 2 ou 3 dias de pausa entre cada esmaltação.
HORA DE RETIRAR O ELMALTE
Na hora de retirar o esmalte, opte sempre por removedores sem acetona na formulação – essa substância pode tornar as unhas frágeis e quebradiças, prejudicando a sua saúde e estética.
CUIDADOS COM AS UNHAS NO SALÃO
Muitos problemas podem ser causados por procedimentos incorretos ou falta de higiene no salão de beleza, por isso, é essencial procurar um local de confiança em que todos os procedimentos sejam rigorosos e os produtos utilizados sejam de qualidade. É aconselhável também, que você leve as suas ferramentas de uso pessoal na manicure – tesoura, alicate, lixa, etc. - o que reduzirá as chances de determinados problemas, como infecções por fungos, por exemplo.
Para higienizar seu kit de cuidados com as unhas em casa, é aconselhável lavar os objetos com água e sabão e deixar de molho em álcool 70% por cerca de dez minutos.
USE LUVAS
Quando se tem a necessidade ou hábito de lidar com produtos de limpeza ou químicos, e até mesmo com água constantemente, é importante usar luvas para proteger as mãos, as unhas e as cutículas – de acordo com a SBD o ideal é utilizar uma luva de algodão por baixo e uma luva de borracha por cima, garantindo uma proteção completa.
EVITE A MICOSE DE UNHA
A micose de unha é uma doença que desfigura as unhas, causada por fungos que se alimentam da queratina presente nelas. Não andar descalço, não compartilhar calçados e objetos de unhas, e manter uma boa higiene são algumas maneiras de evitar o problema.
CUIDADOS COM AS UNHAS DE DENTRO PARA FORA
Assim como os cabelos, as unhas são grandes sinalizadores da nossa saúde e, é claro que além de possíveis problemas de saúde, a falta de nutrientes é capaz de impactar negativamente em sua força e aparência. Além de manter uma rotina alimentar balanceada, em determinados casos pode ser bem-vindo um suplemento nutricional para complementar as suas necessidades diárias.
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CONSULTE SEU DERMATOLOGISTA
Você sabia que o médico mais indicado para examinar qualquer alteração nas unhas, é o dermatologista? Isso mesmo. Ao observar qualquer sinal diferente, que persista por mais de uma semana, não deixe de consultá-lo, combinado!?
Fontes consultadas: Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) | Biblioteca Virtual em Saúde – Ministério da Saúde.
