Gripes e resfriados podem ocorrer ao longo do ano todo, mas com uma maior incidência durante o outono – a queda de temperatura torna o ambiente propício ao desenvolvimento de doenças respiratórias – não somente gripes e resfriados, como também doenças alérgicas.
Confira este artigo até o final para saber mais sobre o assunto, aprender a prevenir essas infecções respiratórias e conhecer os melhores tratamentos.
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SAIBA MAIS SOBRE A GRIPE
A gripe é uma infecção respiratória causada pelo vírus influenza, podendo ser mais ou menos grave. Atualmente são conhecidos três tipos de vírus influenza: dos tipos A, B ou C.
Tipo A – é classificado em subtipos, como o A (H1N1) e o A (H3N2), provocando sintomas como febre alta, tosse, inflamação de garganta, dores de cabeça, no corpo e nas articulações, calafrios e fadiga.
Tipo B – é dividido nas linhagens Victoria e Yamagata, e apesar das diferenças genéticas em relação ao Tipo A, provocam sintomas semelhantes.
Tipo C – responsável por casos mais leves.
Os tipos A e B são responsáveis por epidemias sazonais em várias partes do mundo, e podem causar sintomas graves, sendo os casos mais leves atribuídos ao Tipo C.
MELHOR TRATAMENTO PARA GRIPE
A recomendação do Ministério da Saúde é que as pessoas com sintomas gripais procurem atendimento médico e realizem exames para um diagnóstico adequado, já que os sintomas podem se confundir com os causados por outras doenças.
No caso da gripe, normalmente é indicado assumir estratégias que ajudem o próprio corpo a combatê-la, ou seja, repousar e ingerir líquidos. Alguns medicamentos com ação analgésica e anti-inflamatória podem ajudar a enfrentar os sintomas. Casos mais graves identificados pelo médico podem necessitar de medicações antivirais, ajudando a limitar suas possíveis complicações.
SAIBA MAIS SOBRE O RESFRIADO
Diferentemente da gripe, o resfriado pode ser provocado por dezenas de vírus diferentes, como o Rinovírus, Adenovírus e Parainfluenza. Assim, ele também é classificado como uma infecção respiratória, mas normalmente provoca sintomas mais leves e que duram menos tempo.
MELHOR TRATAMENTO PARA RESFRIADOS
Com sintomas mais leves que os causados pela gripe, normalmente as pessoas afetadas se recuperam por conta própria em até duas semanas. Algumas alternativas caseiras e naturais podem ajudar a acelerar o processo de cura.
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O QUE FAZER PARA PREVENIR ESSAS INFECÇÕES?
Com certeza o melhor caminho é evitar que essas infeções respiratórias ocorram, tendo ainda um cuidado redobrado durante o outono e inverno. Mas como isso é possível? Veja as indicações que listamos a seguir:
EVITE AMBIENTES FECHADOS E AGLOMERAÇÕES
Essa é uma recomendação frequente e muito necessária. As quedas de temperatura normalmente levam às pessoas a fecharem as janelas e portas, facilitando o contágio de gripes e resfriados. Ao contrário, procure manter os ambientes abertos e ventilados e, sempre que possível, evite aglomerações.
LAVE AS MÃOS CORRETAMENTE E COM FREQUÊNCIA
Engana-se quem pensa que essa é uma medida necessária apenas durante pandemias e situações críticas – higienizar as mãos corretamente e com certa frequência é um hábito que você deve levar para a sua vida, principalmente após ter contato com superfícies tocadas o tempo todo, como maçanetas por exemplo.
ESTEJA PREPARADO PARA QUEDAS DE TEMPERATURA AO LONGO DO DIA
Ficar exposto ao vento e tempo frio, sem estar devidamente protegido com agasalhos, tende a ressecar as mucosas do nariz e da garganta, prejudicando as defesas do corpo contra microrganismos e favorecendo infecções, como gripes e resfriados.
BEBA ÁGUA
Esse é um hábito essencial para a saúde geral do organismo, e quando o assunto é a prevenção de gripe ou resfriado, ele também é determinante, ajudando a manter as mucosas em condições favoráveis para evitar a entrada de microrganismos.
ENRIQUEÇA A SUA ALIMENTAÇÃO
Consumir legumes, verduras e frutas é um hábito necessário para o suprimento das necessidades nutricionais do organismo, ajudando a fortalecer e manter um bom funcionamento do sistema imunológico contra infecções.
VACINE-SE
O vírus influenza e seus subtipos estão constantemente em mutações, e a vacina da gripe anual é normalmente adaptada a elas, sendo uma forma segura de prevenir o desenvolvimento de quadros gripais graves.
Fontes Consultadas: Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) | Blog Medprev | Unimed Paraná | Tua Saúde | Biblioteca Virtual em Saúde – Ministério da Saúde.
